प्रश्न- उपचारिक व्यायामों का प्रभाव स्पष्ट कीजिए।

उत्तर -

उपचारिक व्यायामों का प्रभाव

(1) मुक्त व्यायामों का प्रभाव-

(i) संधियों के घूमने के क्षेत्र में हायपरटॉनिक पेशियों को आराम पहुँचाने में लयात्मक व्यायाम मदद करता है।

(ii) इस प्रकार का व्यायाम शिथिलता को प्रेरित कर पेशियों के व्यर्थ के तनाव को कम करता है जिससे संधियों की हलचल की रेंज के घटने को सीमित करता है तथा न्यूरोमस्क्यूलर समन्वय मे कार्यक्षमता को बढ़ाता है।

(iii) पेशियों के समानुपाति संकुचन एवं फैलाव को एक के बाद खोलने के लिए फैलाव क सामान्य अवस्थाा तथा गति को स्थिर रखने की जरूरत होती है।

(iv) व्यायाम से संधियों की गति करने की क्षमता तथा रेंज पूरी ऊँचाई पर होती है तथ संधियों की सामान्य गति को बनाए रखा जा सकता है।

(v) व्यायाम पेशियों की तन्मयता को तथा पेशीय ताकत को विकसित करता है।

(vi) इस प्रकार के व्यायामों को दोहराने से न्यूरोमस्क्युलर समन्वय का विकास होता है। जिस व्यायाम में एकाग्रता की जरूरत पड़ती हो तथा उसके लिए अधिक प्रयास करने पड़ते हो तो ऐसा व्यायाम अपने आप कौशल प्राप्त करते हुए अभ्यास में आ जाता है।

(vii) उद्देशीय व्यायामों तथा गतिविधियों को सम्पन्न करके रोगी अपने अन्दर विश्वास को पैदा करता है।

(2) सहारे वाले व्यायामों का प्रभाव-

(i) यह व्यायाम गति को योग्यता प्राप्त करने के विश्वास को स्थापित करता है।

(ii) सहारे वाले व्यायाम के द्वारा उन पेशियों को लाभ व प्रभाव पड़ता है जिन पेशियों को सहारे के बिना कार्य करने में कठिनाई का अनुभव होता है। उन क्रियाओं को सहारा देकर धीरे-धीरे मजबूती प्रदान कराकर उसमें अतिवृद्धि हो जाती है लेकिन वे अपनी अयोग्यता को दूर करने के लिए अधिकतम प्रयासों को अमल में लाए।

(iii) इन व्यायामों से न्यूरोमस्कुलर प्रशिक्षण में मदद मिलती है। जिन क्रियाओं व व्यायामों को रोगी बिना सहारे के सम्पन्न नहीं कर सकता, ऐसी क्रियाओं को करने के लिए सहयोगात्मक गतियों को उद्दीप्त कर सच शैली के प्रति उसमें जागरुकता को भी बढ़ाया जाता है। ये व्यायाम समन्वयता के प्रशिक्षण में भी मददगार होते हैं।

(iv) प्रभावित संधियों की गतियों की रेंज तथा नियंत्रण को सहारे वाले व्यायामों द्वारा विस्तृत करना

(3) प्रतिरोधी व्यायामों के प्रभाव-

(i) प्रतिरोधी व्यायाम शरीर में रक्त संचार को प्रभावित करता है तथा रक्त के संचार में वृद्धि व सुधार होता है।

(ii) ये कमजोर पेशियों तथा उतकों को पुनः निर्मित कर मांसपेशिय संतुलन को बताये रखता है।
(iii) इन व्यायामों के द्वारा रक्त चाप में सामान्य बढ़ोत्तरी तेजी से समाहित हो जाती है।

(iv) कठोर पेशीय क्रियाओं द्वारा उष्मा पैदा होती है जो कि उष्मा संचालित केन्द्रों में उत्तेजना पैदा कर त्वचा का वाहन ( वास्को डायलेशिन) को बढ़ा देता है।

(v) नये व्यायामों से रोगी व खिलाड़ियों की कार्य शक्ति को और अधिक ताकर्ता व लचीलापन मिलता है।

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